口臭の原因って病気かも!?対策を徹底的に考えるブログ

口臭で悩んでいる人って多いと思います!そんな私も口臭で日々苦戦しています。様々な対策を行っても改善しない場合ってもしかしたら病気かもしれません。病気になった場合、または未然に防ぐための対策をこのブログにてまとめていきたいと思います♪また何か疑問なことがあったり悩みがあったりしたらコメントして頂けると嬉しいです!

酷すぎる口臭をごまかすための方法をまとめてみた!

口臭があるだけで、本当にいろいろな人に迷惑をかけてしまいます。

 

だから口臭対策をすることは非常に大切です。

 

ですが口臭が酷すぎた場合、対策をしたとしても、なかなかにおいをごまかせないのが辛いところ...

 

酷すぎる口臭対策をするにあたり、どのようにすればいいのかまとめてみたいと思います!

 

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ガムを多めに口に入れる!

 

まず口臭対策する上で簡単にできることと言えば、ガムを思いつくのではないでしょうか?

 

もしかしたらあなたもガムを噛んで対策しているかもしれません。

 

それでガムを噛むことで、あなたは口臭対策できていますか?

 

「全く効果を感じなかった...」って場合もあると思います。

 

「じゃあガムで口臭対策するのは諦めた方がいいの?」っとなるかもしれませんが、そんなことはありません。

 

あなたは、ガムを1粒ずつ噛んでいるのではないでしょうか?

 

酷すぎる口臭の場合は、はっきり言って、ガム1粒じゃあどうしようもありません(T_T)

 

だからガムを噛む個数を増やすことをおすすめします。

 

私もその場しのぎの口臭対策になるのですが、ガムの個数を増やして何とかしましたよ!

 

マスクも一つの手だけど、過信しないこと!

 

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口臭は口から発生しているのは、あなたもご存知の通りです。

 

だから「マスクすればいいじゃん」ってあなたは思いませんか?

 

マスクなら口を覆ってくれるので、口臭も他人ににおわすことはないでしょう。

 

ですがここからが問題です...

 

同じマスクを長時間していると、あなたの口臭のにおいがマスク自体に付着する可能性があります。

 

っということは、「あなたの口臭+マスクに付着した口臭」になりそうです。

 

はい、マジでやばい口臭ができあがってしまいます。

 

じゃあどうすればいいのでしょうか?

 

ちょっと経費がかさんでしまうのですが、マスクを多めに持っておくことをおすすめします。

 

マスクにあなたの口臭が付着したとすれば、そのマスクは捨てないといけません。

 

だから替えのマスクを用意することで、長時間口臭をごまかすことができるのです!

口臭ケアするためには周囲の人との協力が必須!?

口臭を指摘されてしまった!

 

落ち込んでしまうのはしょうがないことです。

 

っというか落ち込まない人なんで絶対に存在しないでしょう。

 

それであなたはきっと口臭対策をするためにありとあらゆることをきっとすると思います。

 

そこでですが、大切なのは周囲の人からの協力が大切ということについてお話しします。

 

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口臭対策で必要なのは周囲の人からの協力!?

 

「協力って...一体何を言っているのだ?」っと言われそうですが、これが意外と盲点です。

 

何故大切なのでしょうか?

 

口臭というのは非常に大きな悩みとなっているのはあなたも分かっていると思います。

 

一人で悩むより、誰かが一緒に悩んでくれた方が気が楽だと思いませんか?

 

口臭を解決するための方法など一緒に考えるので、効率もさらによくなるでしょう。

 

ですがこれも大切なのですが、精神的な支えになってくれることが一番のメリットだと私は考えています。

 

口臭は精神面でもかなり大きな負担をかけてしまう最悪のものです。

 

本当に重度の場合は精神科で受診するような病気にまで発展するケースだって存在します。

 

この点をあらかじめ予防することができるのです。

 

よければ理解者に口臭チェックしてもらうのもいいでしょう。

 

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あなたはきっと「絶対に嫌だ」と考えていませんか?

 

それはもう当然ですよね?

 

自分のコンプレックスを他人に見せることになりますから...

 

何故口臭チェックをしてもらうのがいいのでしょうか?

 

自分のにおいってなかなか確認することができません。

 

これによって「本当に口臭が改善しているのか」など常に疑問に感じてしまうことになるでしょう。

 

「口臭チェッカーはどうなの?」という疑問もあるでしょうが、私の経験上、口臭チェッカーには大きな効果に期待できませんでした。

 

私も口臭を理解者に確認してもらっていたのですが、口臭チェッカーの機能とはまるで真逆のことになっていたのです。

 

私の主観になってしまうのですが、やはり人に確認をしてもらうことがいいと今でも思っています。

口臭対策としてうがい薬!?おすすめのものって何があるのだとうか?

「口臭対策でうがい薬!?」ってなりそうですねー

 

うがい薬と言えば、イソジンを思い浮かべそうですが、ここでのうがい薬は「洗口液」をしましょうか!

 

メジャーなもので言えば、モンダミンリステリンなどが挙げられています。

 

それで口臭対策としての洗口液ってどんなものがおすすめなのでしょうか?

 

 

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口臭対策と洗口液

 

口臭対策と言えば、みなさんは何を思いつきますか?

 

私でしたら「歯磨きを徹底する」や「最終的にサプリメントを使用する」っということを考えますねー

 

ですがこれ以外にも「洗口液」なども選択肢もありますね。

 

それでこれってたくさんの種類があって選ぶのも一苦労です...

 

ですので良さそうなものをピックアップしたので、是非参考にして下さい♪

 

モンダミンプレミアムってなかなかいいかも?

 

 

洗口液って口内細菌を除去してくれる効果があるのですが、これには虫歯などこういうものも同時に予防してくれるらしいのです!

虫歯などになってしまうととんでもない口臭が出てきてしまうので、対策できるのは嬉しいです!

口内に残ってしまった食べ物でも口臭を発してしまうのですが、洗口液なのでこれも当然改善します。

 

歯垢などにも着手しているので、食べ物以外の口臭にもしっかり対応しているのがいいところです♪

 

口臭が気になったときにちょちょっと使うだけでいいので気軽に使えるのもいい点です。

 

 

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GUMのノンアルコール洗口液

 

これは歯周病の原因菌に特化している効果を持ち合わせています。

 

ご飯を食べた後に毎度活用する事によって、口臭対策として真価を発揮するものとなっています。

ソフトな感覚となっており、2種類の抗菌成分によって、歯周病原因菌を徹底的に攻撃してくれる優れものです!

 

また即効性にもなかなかいい具合に働いてくれるようです♪


当然ですが口内環境を改善してくれる効果もあるので、従来の洗口液としてもしっかり活用できるとされています。

 

っといろいろと書いてしまいましたが、最終的には自分の口に合うものがベストとなっています!

 

種類によってはしみたりするので、この点だけは注意しておきたいところでもあります...

口臭予防は食生活から始める?どのようなことをすればいい?

 

口臭予防と言えば、口内環境を改善することを真っ先に思い浮かぶと思います。

 

確かに口臭とは基本的に口内の悪環境によって引き起こされている場合が多いです。

 

ですが口内だけではなく、内臓の不調によって発生する場合やストレスによる場合もあるのです。

 

原因を特定するのはけっこうな重労働となっています(T_T)

 

この記事では食事の面から見ての口臭についてまとめてみたいと思います!

 

 

 

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口臭改善は食生活からでもできる?

 

口臭って食事からも発生すると言われればあなたはどう感じますか?

 

何となくですが納得できるのではないでしょうか?

 

それで口臭を発生させる食べ物と言えば何を思い浮かべますか?

 

多分ですがまず候補に挙がるのが「にんにく」ではないでしょうか?

 

にんにくは当然ですが、においを発生させてしまう食べ物で有名ですね...

 

他にもネギや納豆と言った物からもにおい発生源となります。

 

 

 

そうです!

 

こういうのをあまり食べないようにすれば、口臭のリスクも下がるということですね♪

 

口臭対策を開始するのであればあまり食べない方がいいということなので、全く食べるなという訳では無いので安心して下さい!

 

食べ物だけではない!噛むことを意識する!

 

口臭を予防するのに大切なものは「唾液」になります。

 

唾液には口内の細菌を洗い流してくれる効果があるのです!

 

余談ですがだから唾液は汚くてにおいものとなっているのです。本来は体内の水分からできているので意外と綺麗なものなのです♪

 

それで物を噛むときって、噛めば噛むほど唾液がどんどん出てきませんか?

 

ですので食べ物を口に運んだら意識的に噛むことをしましょう!

 

 

 

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コーヒーが口臭を発生させる!?

 

コーヒーって飲まない人は関係ないと思うのですが、習慣的に飲んでいる人は口臭がきついかもしれないとされています。

 

それでコーヒーに含まれているカフェインは利尿効果があります。

 

利尿効果がありますと体内の水分が当然ですが、体外へ排出されます。

 

っということは唾液の分泌量が減ってしまうことに繋がります...

 

そのせいで口内細菌を洗い流されずどんどん繁殖してしまうため、口臭が発生するとされています。

 

コーヒーを習慣的に飲んでいる方は意識的に止めることをすることが大切です!

アルコールによる口臭対策ってどんなのがあるの?

 

アルコールが好きな人はとことん大好きですよねー

 

もちろんですが私もその一人であります!

 

自分で言うのも何ですが、けっこう飲める方で、ついガブガブいっちゃうんですよね...

 

そこで問題が発生するのですが、アルコールによって口臭がすごくきつくなってしまうのです(T_T)

 

また元から口臭持ちの人はさらに大変なことになります...

 

 

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アルコールによる口臭をとにかく対策したい!

 

お酒をたくさん飲むのって本当に楽しいのですが、口臭というリスクももれなく付いてくるのです...

 

そのまま放っておくと他人に大迷惑をかけてしまいます。

 

また口が臭いというレッテルを張られ、今後の生活に大きなダメージを与えてしまう危険性だって秘めています(T_T)

 

ですのでアルコールだけに限らず、どんな場合でも口臭対策というのは必須です!

 

ここではアルコールに限定しているので、この場合の口臭対策を考えていきましょう♪

 

 

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お酒を楽しんだらしっかり水分補給をしましょう!

 

まずはこれです!水分補給です!

 

アルコールは体内の水分を分解してしまうので、これの対策を行いましょう♪

 

それで何故体内の水分が不足してしまうと口臭が発生してしまうのでしょうか?

 

これは口腔内の唾液の分泌量が減少してしまうからです。

 

唾液って口内の細菌たちを退治してくれる役割があるのです。

 

ですので唾液の減少によって口臭が発生してしまうのです!

 

ブレスケアやミンティアのような清涼菓子

 

こういうのもけっこう使えますよねー

 

特に飲み会など他人とお酒と飲んだ後には有用ですね♪

 

ブレスケアは胃からやってくる口臭に対して有効です。ですが飲みすぎたりすると吐き気を催したりなどにリスクがあるので、常識の範囲内で使用しましょう。

 

上記ではミンティアと書きましたが、別にフリスクやガムでも全然問題ありません。

 

清涼菓子の香りによって口内口臭を上書きしようということです。

 

ですが効果の時間がけっこう短いので、小まめに噛むといいでしょう。

 

またできるだけ糖分を含んでいないものを選択するのも大切なので頭に入れておいて下さい♪

アルコールを飲んだ際に発生する口臭を対策するには?

 

アルコールを飲んだら臭いにおいが出てしまうのは、大体の方が見当付いているはずです。

 

口臭だけではなく、体臭として現れることもしばしばあり、家族から煙たがられる場合ももちろんあると思います(T_T)

 

それでそんなにおいを消すためにはどのような対策をしていけばいいのでしょうか?

 

 

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アルコールによる口臭を対策していきたい!

 

お酒は飲んでいると本当に楽しいのですが、その後がにおいという怖さが迫ってきますね...

これさえ無ければ至福の一時として楽しめるのに非常に歯がゆい感じです。

 

その歯がゆさを解消するためどのように対策を行っていけばいいのでしょうか?

 

お酒は適度の量を楽しむ!

 

お酒ってついつい飲んでしまいますよね?

 

そのついついが後ほど後悔へと導く可能性が高いのです!

 

ですので自分の限界を把握した上でお酒を楽しむことが一番の対策となります。

 

アルコールで臭ってしまう原因として、みなさんも聞いたことがあると思うのですが、「アセトアルデヒド」という成分のせいで醸し出しているのです!

 

水も適度に飲むようにすること!

 

アルコールって体内の水分をどんどん分解するのです。

 

そのためよくおトイレが近くなってしまうのもこれが原因となるのです。

 

それで体内の水分が無くなってしまうと、唾液の発生が著しく減ってしまうのです...

 

唾液の分泌量が減ってしまうことで、口内の細菌がたくさん湧いてくるのです...

 

これによって口臭が発生してしまう要因となるのです。

 

マスクを用意しておく!

 

根本的な対策とはならないのですが、マスクをするだけで、口臭を防ぐことも可能です!

 

ですのでお酒をたしなむ前に準備をしておくことを忘れないようにして下さい。

 

またマスクって長時間装着していると、これ自体ににおいが付いてしまう恐れがあるのです...

 

こうなっては口臭がさらに強く感じてしまうので、替えを準備しておくのも大切だと考えられます!

 

一番良いのは上記でも申しましたが、お酒を適度に楽しむことが重要です♪