口臭が発生してしまうのは水分不足が原因かも？

みなさんは喉が渇いてしまったら水分を補給

しますよね？

この水分補給をすることがあなたの悩みである

口臭問題を改善してくれる手助けとなるかも

しれません！

今回の記事では、水分不足になると口臭が発生

してしまうことについてまとめていきます！

水分不足と口臭！

口臭の対策として水分は欠かせないものと

なっています。

直接的に水分が関係があるのではなく、体に

取り入れた水分が唾液となって発生します。

この唾液が口内の細菌を洗い流してくれて、

口臭の発生を抑制してくれるのです！

逆に水分不足になってしまうと、みなさんが

想像通り、唾液の発生が衰えてしまいますね。

こうなってしまうと口内は乾燥してしまい、

細菌たちが大好きな環境となってしまいます。

私も普通に口臭があるのですが、口内を乾燥

させてしまった時、マジで臭いました...

自分自身が臭ってしまうくらいなので、

とんでもなく臭いのが容易に想像できますね...

こうならないためにも普段から水分補給を

する癖を付けていくことが大切になります！

水分補給する飲み物は？

飲み物の種類によっても口臭にいいものと

悪いものがあります。

基本的には水でも口臭対策になるのですが、

味があるものがいいって方もいらっしゃる

かと思います。

ですので飲み物ごとに口臭の良し悪しをまとめ

ますので是非ご覧下さい！

コーヒー

コーヒーを飲んでしまうと逆に口臭を悪化させて

しまう恐れがあるので避けましょう。

コーヒーに含まれているカフェインは、唾液の発生を

抑制してしまう働きがあります。

唾液の発生は非常に重要なので、コーヒーはダメですね。

またカフェインはおトイレが近くなってしまいますので、

水分不足への一歩となる可能性があるため、この観点から

見てもNGです！

お茶

お茶は飲むタイミングによって口臭に対する効果が

変わってきます。

口の中が乾燥している時は、飲むのは避けましょう！

お茶にもコーヒーほどではないですが、カフェインが

含まれています。

また飲みすぎも良くないのでそこも注意して下さい！

お茶を飲むときはちょこちょこ飲んでいくのが

理想ですね。

そしてお茶には口臭効果がある成分が含まれています。

その成分は一時的な効果があるだけで、長時間継続

しないのでそこも覚えておきましょう♪

まとめ

口臭は水分によってある程度の効果があるのは

間違いないです。

水分不足に陥ってしまいますと、逆に口臭の悪化と

なるので注意しましょう！

また飲み物は、水が一番いいと言えます。

お茶で対策を考えている方は飲み過ぎだけは避けるよう

細心の注意をして下さい。