口の中がネバネバしていると口臭の原因となる可能性が高い！対策はあるの？
唾液がネバネバしていると、
口の中が本当に不愉快でしかたないですよね...
このネバネバは唾液が非常に汚いと、
発生してしまいます。
唾液自体汚いと思われているのですが、
発生した瞬間はそう汚くもないのが事実です！
唾液は口内の細菌を殺菌してくれる効果があり、
そのため、唾液が汚くなってしまうのです。
唾液がネバネバ
唾液は何でネバネバになってしまうの？
簡単に申しますと口内の細菌たちが多すぎるからです...
ネバネバになってしまいますと、
細菌が多すぎるということなので、
口からくさいにおいが発生してしまうのです。
細菌の発生をできるだけ抑えていくか、
唾液の発生を促していくかで、
ネバネバを無くしていく事が可能になります！
もちろん両方出来ることによって、
ネバネバとおさらばできます！
ですので、両方とも完璧にこなせるように
目指していきましょう♪
細菌の発生を抑える！
細菌はどのようにして発生してしまう
のでしょうか？
食べかすや口内が乾燥していますと、
細菌がたくさん繁殖してしまいます...
食べかすなどは、歯磨きをしっかりしたり、
歯間ブラシで取りにくい汚れを落とすなど
しましょう！
口内の乾燥に関してですが、うがいをしたり、
特に顕著に表れる方は、口呼吸を改善することで
口内が潤ってきます。
口呼吸を日常的に行っていますと、
細菌がとんでもない量になってしまい、
口臭がすごく目立ってしまいます...
そうならないために、日頃から鼻で息をすることを
心がけることが重要です！
唾液の発生を促していく！
細菌の発生対策を完璧にしたからといって、
100%いない状態にすることは不可能です。
ですので、唾液をしっかり促して、
口内に残ってしまった細菌を洗い流して
あげましょう♪
唾液というのは、体内にある水分によって
つくられています。
ですので、水分補給をこまめにとったりすることで、
対策することが出来ます。
またガムを噛んだり口を動かすことで、
唾液の発生にはたらきかけることができます♪
注意して欲しいのが、コーヒーやアルコールなど
利尿効果のある飲み物の摂取は控えましょう！
唾液が出にくくなり、口臭がきつくなってしまう
原因ともなりえます...
まとめ
唾液がネバネバしていると口臭が、
きつくなってしまいます！
ネバネバの原因をよく理解をして、
適切に対策を取っていく事が、
ベストと言えます！
